昼時に人がいないラーメン屋で、僕が得た小さな教訓 外回りの仕事をしていると、「お昼をどこで食べるか」は、実はかなり重要なテーマだったりする。 午前中の仕事をなんとかこなし、ようやく時計の針が12時を回る頃、胃袋が「そろそろだよ」と合図を送って…

ゼロカロリーなのに太る？人工甘味料がもたらす意外な落とし穴 「ゼロカロリーなら太らない」…その思い込みが危ない？ 最近ちょっと体重の増加が気になっています。 ゼロカロリーの炭酸水、ブラックコーヒー、糖分オフの飲料水・・・。 コンビニやスーパーで…

6月を深掘りしてみた｜春でも夏でもない、曖昧なこの季節の正体とは？ あなたは6月という月に、どんなイメージを持っていますか？ ジューンブライド、梅雨、衣替え…。なんとなく“初夏”のような雰囲気もあれば、どこか春の名残を感じる瞬間もあって、「いった…

「春は心と体がちょっとお疲れ──職場でできる昼休みの“リフレッシュ法”」 春。暖かい日差しに誘われて、花が咲き、空気がやわらかくなる季節。けれど不思議なことに、この季節になると「なんだかやる気が出ない」「眠気がとれない」「ちょっとだるい」と感じ…

プロモーションを含みます 団扇と扇子、なにが違う？見た目だけじゃない、奥深い日本の涼 夏の暑さを和らげるアイテムといえば、やっぱり「団扇」と「扇子」。どちらも手であおいで風を起こす道具ですが、「なんとなく使っているけれど、何が違うの？」と聞…

梅雨と風鈴：日本文化の静かな魅力 じめじめとした空気、灰色の空、傘を差しても濡れてしまう横殴りの雨…。梅雨の季節がやってくると、なんとなく気分まで沈みがちになります。それでもふと耳を澄ませば、窓辺に揺れる風鈴の音が、静かに心をほぐしてくれる…

畳と梅雨：伝統的な住まいと現代の知恵 畳って、どこか懐かしい 日本人にとって「畳」は、ただの床材ではありません。心を落ち着かせ、四季を感じ、家族団らんの記憶が詰まった空間。それが畳のある部屋でした。 一方で、近年は洋室化が進み、フローリングが…

ホテルの泊まり方あれこれ ～旅が教えてくれた、新しい楽しみ方～ ゴールデンウィーク。この響きだけで、心が浮き立つ。春の陽気とともに訪れる、大人にとってのささやかなご褒美。そして我が家でも、毎年恒例の「家族旅行」が待っていた。 子どもたちにとっ…

連休最終日は何をする？心の整え方 ～連休最終日前夜祭から、前向きなスタートへ～ ① はじめに ゴールデンウィーク。あれだけ待ち望んだ連休も、気づけばもう終盤。「まだかまだか」と指折り数え、ようやく訪れた休みの日々は、始まってしまえば本当にあっと…

ビジネスパーソンのGW活用法

大型連休に試したい“朝活”習慣スタートガイド 1. はじめに 「朝活、気になっているけど、なかなか始められない」──そんな想いを胸に、忙しい毎日を過ごしている方は多いのではないでしょうか？でも、せっかくの大型連休。いつもの生活リズムに縛られず、自分…

急須？ティーポット？お茶を入れる道具って何が違うの？ お茶といえば、日本人にとっては当たり前すぎるほど身近な存在。ペットボトルでも急須でも、アイスでもホットでも、いつでも手軽に楽しめますよね。それでも、茶葉から丁寧に淹れたお茶はやっぱり格別…

大型連休だからできる！本格“断捨離”の進め方とコツ 1. はじめに 普段の忙しい日常の中で、「いつかやろう」と思いながら先延ばしにしていた片付けや整理整頓。大型連休はそんな「やりたいのにできない！」を一気に解決できる絶好のチャンスです。今回は、衣…

家にあるもので作れる！簡易除湿剤の作り方 ～梅雨のじめじめにサヨナラ～ 四季のある日本に住んでいれば、避けては通れない梅雨の季節。空気は重く、洗濯物は乾かず、ふとクローゼットを開ければ――あれ？カビ？なんとなく気分までじめっとしてしまうあの感…

おうち温泉計画！？GWに作る“自宅リラクゼーション空間”【家族でワイワイ編＆ひとりでじっくり編 特集】 ゴールデンウィーク。どこも混雑、渋滞、人混み…。そんなときこそ、自宅で最高の癒し空間を作りませんか？ 今回は、家族みんなでワイワイ楽しむスタイ…

GWにやる「微妙に面倒なこと」リスト ～ちょっと面倒だけど、やったら絶対スッキリする系～ ゴールデンウィーク。せっかくの長い休み、楽しく過ごすのもいいけれど、ふと手が空いたときにやっておくとスッキリする「微妙に面倒なこと」も実はたくさんありま…

ゴールデンウィークに始める“短期集中型”趣味チャレンジ集 1. はじめに 忙しい日々に追われて、「趣味を持ちたいな」「何か新しいこと始めたいな」と思いながらも、なかなか一歩が踏み出せない——そんな方も多いのではないでしょうか？ そんなあなたにぴった…

春から始めたい！雑談が苦手な人のための「会話のタネ」集 突然ですが、あなたは雑談が得意ですか？仕事でも学校でもプライベートでも、「ちょっとした会話」が必要な場面は意外と多いもの。上司とエレベーターで二人きりになったとき。営業先での担当者との…

新年度こそ「やらないことリスト」を作ってみよう ―社会人・新社会人・学生すべての春を頑張るあなたへ― ① 春は“変化と緊張”が押し寄せる季節です 春、新しい季節の訪れとともに、私たちの生活はガラリと変わります。環境が変わると、期待と同時にストレスも…

梅雨の前に知っておきたい、お風呂のドアと家の空気の話 もうすぐ梅雨。じめじめ、べたべた、不快指数MAXの季節が、またやってきます。お気に入りのシャツにカビが…気づけば食パンがふわっと青く…毎年、湿気には泣かされっぱなしですよね。 そんな中で、ふと…

梅雨でも快適に過ごすための1日ルーティン｜じめじめ気分を吹き飛ばせ！ 雨が続く梅雨の季節。洗濯物は乾かない、空気は重たい、髪の毛もうねるし、なんとなく気分までどんより……そんな“梅雨あるある”に、毎年悩まされていませんか？ でも実は、ちょっとした…

昭和・平成・令和の“新生活家電セット”を比較してみた ――時代が変われば、家電も変わる。暮らしの価値観の記録。 ① 時代ごとの「新生活家電セット」 ◆ 昭和の家電セット（1970～80年代） カラーテレビ（あるいは白黒テレビ） 冷蔵庫（冷凍機能は簡素で霜取り…

春から始める「お弁当貯金」で食費の見える化 ―― 3分でできる！お金も時間も節約できるランチ習慣 ―― 「最近、ランチが高くなった気がする…」そんなふうに思ったこと、ありませんか？ コンビニのサンドイッチは500円越え、カフェランチはいつの間にか1,000円…

春から始めたいシンプルライフへの第一歩 1. はじめに 〜毎年4月、変わりたいと思うのに〜 まるで、引き出しの奥から見つけたまっさらな手帳のようなもの。4月になると、「今年こそは、心機一転なにか新しいことを始めよう！」と意気込むのに、気がつけば何…

プロモーションを含みます アマゾンで売ってる激安アコースティックギター、これって買っても大丈夫？ 「ちょっとギターやってみたい」──その第一歩を迷っていませんか？ 小学生から中学生、高校生、あるいは社会人になってから──。「ギターを弾けたらカッコ…

プロモーションを含みます 【快適ドライブの必需品】車内が劇的に変わるおすすめ便利グッズ5選！ 長時間のドライブや日常の通勤、ちょっとしたお出かけでも、「あったら便利！」な車内グッズってありますよね？今回は、あなたのドライブをより快適に、よりス…